Veränderungen sind schwierig. Ob beruflicher Wechsel, Krankheit oder Lebenskrise – meine Mission ist es, Sie zu begleiten und Ihnen die nötigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Veränderungen effektiv und reibungslos zu meistern.
Ich verwende Rapid Transformational Therapy und Coaching und unterstütze Sie durch Ihren Prozess, damit Sie Ihr authentisches Selbst wiederfinden.
Was qualifiziert mich, Sie zu unterstützen?
Meine Erfahrung
Wenn ich heute auf mein Leben zurückblicke, bin ich dankbar für alles, was passiert ist – das Gute und das Schwere.
Um mit diesen Härten fertig zu werden, habe ich Kindheitstraumata, Verlust und Trauer, mangelndes Selbstwertgefühl, Angstzustände, Depressionen und Süchte erlebt.
Ich hatte Erfolg im Beruf, Misserfolge im Privatleben, gescheiterte Ehen, war alleinerziehende Mutter ... das klingt nicht unbedingt nach Dingen, für die man dankbar sein sollte, aber ich bin es.
All diese Erfahrungen haben mir gezeigt, was ich nicht bin, sodass ich endlich erkennen kann, wer ich wirklich bin.
Egal, was Sie gerade durchmachen, ich kann Sie verstehen und mit Ihnen mitfühlen, aber ich weiß auch, dass es einen Ausweg gibt, den Sie vielleicht noch nicht sehen. Ich zeige Ihnen die Tür, damit Sie Ihren eigenen Weg gehen können.
Formale Bildung
Auf meinem persönlichen Weg habe ich viel über die Psyche, den Körper, den Geist und die menschlichen Bedürfnisse gelernt.
Ich habe mir verschiedene Therapiemethoden angesehen und gelernt, dass man Geist und Körper nicht trennen kann.
Ich habe mich viel mit Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt und etwas über die Rolle von Aminosäuren bei Depressionen sowie die Bedeutung des Aufenthalts in der Natur gelernt.
Ich habe Achtsamkeit und Meditation zu meiner Routine gemacht und auch alternative Heilmethoden ausprobiert.
Trotzdem habe ich eine formelle Ausbildung absolviert, um mein Wissen zu festigen, und ich habe den Kurs „Rapid Transformational Therapy Professional“ (RTT) von Marisa Peer sowie „Healing Trauma and Addiction for Professionals“ von Dr. Gabor Maté erfolgreich abgeschlossen.
Meine Methoden
Schnelle Transformationstherapie
Die Rapid Transformational Therapy (RTT) ist eine moderne Methode, die Neurowissenschaften, Neurolinguistisches Programmieren (NLP), klassische Psychotherapie und Hypnose nutzt, um Sie innerhalb kürzester Zeit (in nur ein bis drei zweistündigen Sitzungen) an Ihr gewünschtes Ziel zu bringen. Die RTT ist besonders effizient und wurde mehrfach ausgezeichnet. In einigen Ländern ist die RTT noch nicht als eigenständige Therapiemethode anerkannt und wird daher noch nicht von den Krankenkassen übernommen. Das mindert jedoch nicht die Popularität und den Erfolg der Methode.
Mehr dazu unter „Über RTT“.
Hypnose
Hypnose ist ein natürlicher Geisteszustand, der beispielsweise vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen auftritt. Im Gegensatz zu dem, was man oft im Fernsehen sieht, hat die hypnotisierte Person jederzeit die Kontrolle über das Geschehen und wird niemals etwas tun, was nicht ihren Moralvorstellungen entspricht.
In der Hypnose wird der Teil unseres Egos, der uns ständig kritisiert, beurteilt und bewertet, stummgeschaltet, und wir können leichter Zugang zur Ursache unseres Schmerzes oder Traumas finden. Auf diese Weise können wir die Bedeutung, die wir bestimmten Ereignissen zugewiesen haben, bewusst positiv umprogrammieren.
Coaching
Ich unterstütze dich auch außerhalb der RTT-Sitzungen und begleite dich virtuell auf deiner Reise zur Selbstentwicklung. Ich helfe dir, auf Kurs zu bleiben, um deine Ziele zu erreichen, und öffne dir Türen, indem ich dir Wege und Methoden zeige, die dir bisher verborgen blieben. Mein Ziel für dich ist es, dass du ganz wirst und nicht von mir, irgendetwas oder irgendjemandem abhängig bist.
Lebensberatung
Wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen?
Befinden Sie sich in einer Lebenskrise, sehen die nächsten Schritte noch nicht so recht, wissen nicht, in welche Richtung es gehen soll? Ich helfe Ihnen, diese zu überwinden. Wir finden Ihre unterbewussten Wünsche heraus und erarbeiten einen realistischen Plan, damit Sie mehr Klarheit, Hoffnung und Energie gewinnen.
Fachgebiete
Jeder von uns ist die Summe seiner Lebenserfahrungen. Das Geheimnis liegt darin, herauszufinden, wie diese Erfahrungen zusammenhängen. Ich biete professionelle Beratung in den unten beschriebenen und weiteren Bereichen. Sollte ich Ihnen jedoch nicht weiterhelfen können, verweise ich Sie an einen Kollegen, der Ihnen weiterhelfen kann.
Burn-out, Depression und Schlaflosigkeit*
Depressionen sind oft das Ergebnis sehr selbstkritischen Denkens, gepaart mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein und/oder chronischem Stress ungelösten Traumata.
Burn-out ist die Folge davon, dass man sich selbst zu viel abverlangt.
Schlaflosigkeit geht meist mit Burnout und Depression einher.
Wir schauen uns gemeinsam Ihre aktuelle Situation an. Anschließend gehen wir mithilfe von Hypnose den Auslösern auf den Grund. Sie erhalten anschließend eine Tonaufnahme, die Sie sich jeden Abend anhören sollten. Diese enthält positive Affirmationen (NLP), die Sie stärken und nachhaltige Ergebnisse erzielen. Bei Bedarf wiederholen.
Midlife-Crisis
Sie haben alles getan, was die Gesellschaft von Ihnen verlangt. Sie haben eine Ausbildung, eine Karriere, ein Haus, ein Auto und eine Familie. Doch irgendwie ist das Glück nie gekommen. Jetzt fragen Sie sich: „War es das schon? Es sollte doch mehr im Leben geben ...“ Jeder macht das früher oder später im Leben durch, manchmal sogar zweimal. Ich helfe Ihnen, wieder mit Ihrem inneren Verlangen in Kontakt zu kommen und den Funken der Leidenschaft zu entzünden, der Ihrem Leben Sinn gibt.
Sucht
Sucht ist immer eine Form der Selbstmedikation – sie ist die Flucht vor emotionalem Schmerz. Die heutige Sichtweise ist, dass Sucht ein Charakterfehler ist und der Süchtige eine Wahl hat. Diese Sichtweise ist überholt! Sucht ist oft das, was Menschen in schwierigen Situationen am Leben erhält, als Bewältigungsmechanismus.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welchen Schmerz Sie lindern und lösen möchten, sodass dieses Verhalten für Sie eine Option und keine Notwendigkeit ist.
Autoimmunerkrankungen *
Autoimmunerkrankungen sind Erkrankungen, bei denen der Körper sich selbst angreift. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Autoimmunerkrankungen und Stress, emotionalem Schmerz und Traumata besteht. Dieser Zusammenhang wird von der Schulmedizin jedoch oft noch nicht berücksichtigt.
Ich kann Ihnen helfen, die Ursache zu finden und Sie Ihrer Heilung näher zu bringen. RTT leistet hervorragende Arbeit, wenn es darum geht, Ihrem Körper die Heilung zu befehlen.
Sexualität & Beziehungen
Ein Thema, das immer noch töricht tabuisiert wird, obwohl es zu den schönsten Dingen gehört, die das Leben zu bieten hat.
Oft schleicht sich der Alltagstrott in unsere Partnerschaften und Beziehungen ein, der „Zauber“ scheint zu verblassen. Manchmal erleben wir auch Phasen, in denen unser Körper nicht mehr so funktioniert wie früher. Oder vielleicht hatten wir noch nie einen Orgasmus, der sich wie ein Feuerwerk anfühlt.
Egal welches Thema Sie haben, egal welche sexuelle Orientierung Sie haben, hier finden Sie ein offenes Ohr und Unterstützung, damit Sie Ihre Sexualität in vollen Zügen genießen können.
* RTT ist eine sehr effiziente Methode, die weltweit angewendet wird, jedoch nicht in allen Ländern als eigenständige Therapiemethode anerkannt ist. Obwohl ich meine Ausbildung zum RTT-Therapeuten erfolgreich abgeschlossen habe, bin ich kein klinischer Psychotherapeut, Psychiater oder Arzt und werde daher weder Diagnosen stellen noch Heilversprechen abgeben.
Mit diesen Methoden unterstütze ich Sie als Coach zusätzlich zu der von Ihrem Arzt verordneten Behandlung.